KRACHT VAN AANDACHT | MINDFUL WERKEN
In deze training van 6 weken leer je omgaan met stress, grenzen aangeven, werkdruk en nog veel meer . Je leert de aandacht trainen en merkt wat de kracht is van een getrainde mind. Namelijk: meer energie, focus creativiteit en discipline.
Tijd en locatie
Incompany
incompany
Over het evenement
Onze incompany mindfulnesstraining van 8 weken is speciaal toegesplitst op organisaties en medewerkers. Elke week is er een
bijeenkomst en wordt er veelvuldig thuis en op het werk geoefend. Er ligt focus op hoe mindfulness het beste kan worden geïntegreerd binnen de uit te voeren werkzaamheden, zodat medewerkers meer vanuit veerkracht, concentratie en creativiteit kunnen gaan werken.
Onderwerpen die in de training aan bod komen:
- Focus en concentratie ontwikkelen
- Grenzen verkennen
- Frisse blik op routine
- Voor jezelf zorgen
- Bewust worden van afleiding
- Regie nemen
- Stress signaleren
- Stress aanpakken
- Communiceren
- Time managment
- Afstand van denken
- Praktische oefeningen op het werk
Locatie en groepsgrootte.
De trainingen kunnen zowel in-company als op een externe locatie plaatsvinden, in het Nederlands of in het Engels. Minimale groepsgrootte: 4 personen. Maximale groepsgrootte: 20 personen.
Voor wie zijn onze mindfulnesstrainingen interessant?
Onze trainingen zijn interessant voor alle organisaties die willen werken aan duurzame inzetbaarheid, vitaliteit en ziekteverzuim. Ter preventie van uitval of om mensen weer aan het werk te helpen. Zelf of collega’s helpen weerbaarder te worden ten opzichte van stress? Dan is mindfulness iets voor jou.
"Je gaat met een goed gevoel naar de training en je gaat met een goed gevoel
weer naar huis. De rust en ontspanning die je mee neemt zorgt voor nieuwe
energie om aan het werk te gaan"
- Edward Boon- Programma Manager
Yarden Uitvaartorganisatie