We vertellen je heel graag wat je aan mindfulness kan hebben, dus we hopen dat je even de tijd neemt om dit te lezen.

We hebben zelf in het leven veel tegenslagen, stress en angst ervaren waardoor we lang hebben vast gezeten in een leven wat we niet wilden of een leven waarvan we niet wisten dat het nog mooier kon dan het al was. Door zelf veel coaches en programma's als de mindfulness training te hebben bezocht en er veel mee te  oefenen vonden we onze richting terug en kwamen we tot een aantal kern elementen die ons hierbij het meest hebben geholpen. Deze elementen komen in deze MBSR training terug zodat je (net zoals wij dat hebben gedaan) snel en met een grote garantie kan gaan toewerken naar meer rust, balans, energie en overzicht.

Je kan nog twijfelen of wij de juiste partij voor je zijn, waarom je mindfulness workshops bij ons zou volgen...

In de laatste jaren hebben wij gemerkt dat we de grootste uiteenlopende vraagstukken met deelnemers hebben weten op te lossen. Omdat we zelf hebben gevoeld dat het werkt zijn we ervan overtuigd dat deze training ook jouw exact zal geven wat je nodig hebt. Omdat we zelf al 15 jaar mindfulness toepassen en oefenen weten we wat we doen en wat jou het beste kan helpen. Zodat je niet meer dan het beste haalt uit deze training.

Wat werkelijk zorgt voor minder stress en meer energie is balans en vertrouwen

Veel mensen willen mindful leven, in het nu zijn. Ze zien waar het misgaat, waar hun enthousiasme op weg loopt, maar het lukt ze maar niet het anders te doen. Ze weten niet waar ze moeten beginnen. Ze stellen uit, komen in een, saai, voorspelbaar en soms doelloos leven terecht en geven op. Wij geloven dat bepaalde vaardigheden het  omgooien van het leven kan versimpelen. Dat ze kunnen zorgen voor een toename van je balans, ontspanning, energie en een afname is stress. In dit mindfulness training in Utrecht leer je deze skills beheersen waardoor veranderen een peulenschil zal worden.