Mindfulness in Utrecht
Het bekende mindfulness programma (MBSR) wat wordt vergoed, van een trainer met 8 jaar ervaring, aangevuld met persoonlijke ervaringen aangeboden om je leven gegarandeerd ten positieve te veranderen.
DE MBSR MINDFULNESSTRAINING
MINDFULNESS CURSUS UTRECHT
OEFENEN MET MINDFULNESS GEBASEERD OP BOEKEN EN APPS
8 MINDFULNESS WORKSHOPS ACHTER ELKAAR
De training in mindfulness meditatie gaat vooral om goed voelen, focus, acceptatie, energie, minder stress en meer rust. Door de unieke combinatie van wat wij doen krijg je een uniek resultaat
In het nu nu zijn is wat de meeste mensen willen, met mindfulness in Utrecht is dat mogelijk
Elke week heb je een avond van inspiratie om je nieuwe leven vorm te geven. En je krijgt een werkboek en online audiobestanden om thuis meditatie oefeningen te kunnen doen.
In deze mindfulness cursus in de kracht van groep enorm belangrijk.
Normaal doe je één workshop en dan ben je klaar. In deze training krijgen we er acht, elke week één zodat je de nodige rust, ontspanning en hier en nu ervaringen kan blijven opdoen.
We halen inspiratie uit de positieve psychologie, wetenschap en natuurlijk uit meditatie om deze training zo goed mogelijk neer te zetten.
TESTIMONIALS
Anoniem
Mindfulness heeft mij geholpen mijn grenzen beter in de gaten te krijgen. Om vaker nee te zeggen.
Serena van de Langenberg
In deze mindfulness training in Utrecht heb ik mijn stress enorm weten te verminderen, daar ben ik enorm dankbaar voor.
Michiel Mos
Mindfulness meditatie heeft mij geholpen in balans te blijven, om energie ik werken. De cursus zal me altijd bij blijven.
WAT JE KRIJGT IN DEZE MINDFULNESS CURSUS
1.
Elke week een avond waar je samen mindfulness beoefend.
2.
Oefeningen voor thuis en app tips om je zo veel mogelijk te laten profiteren.
3.
In Utrecht dichtbij de mogelijkheid om mindfulness meditatie te doen.
4.
Meer rust, balans en beter je grenzen kunnen aangeven.
5.
Een ervaren mindfulness trainer
6.
Je stress verminderen en je energie vergroten
7.
2,5 uur inspiratie, oefenen, uitwisselen en samen mediteren.
8.
Boeken tips voor nog meer profijt van mindfulness.
9.
Meer gaan genieten, minder stress en meer energie gaan ervaren.
WAAROM ZOU JE MEEDOEN AAN DE MINDFULNESS TRAINING?
We vertellen je heel graag wat je aan mindfulness kan hebben, dus we hopen dat je even de tijd neemt om dit te lezen.
We hebben zelf in het leven veel tegenslagen, stress en angst ervaren waardoor we lang hebben vast gezeten in een leven wat we niet wilden of een leven waarvan we niet wisten dat het nog mooier kon dan het al was. Door zelf veel coaches en programma's als de mindfulness training te hebben bezocht en er veel mee te oefenen vonden we onze richting terug en kwamen we tot een aantal kern elementen die ons hierbij het meest hebben geholpen. Deze elementen komen in deze MBSR training terug zodat je (net zoals wij dat hebben gedaan) snel en met een grote garantie kan gaan toewerken naar meer rust, balans, energie en overzicht.
Je kan nog twijfelen of wij de juiste partij voor je zijn, waarom je mindfulness workshops bij ons zou volgen...
In de laatste jaren hebben wij gemerkt dat we de grootste uiteenlopende vraagstukken met deelnemers hebben weten op te lossen. Omdat we zelf hebben gevoeld dat het werkt zijn we ervan overtuigd dat deze training ook jouw exact zal geven wat je nodig hebt. Omdat we zelf al 15 jaar mindfulness toepassen en oefenen weten we wat we doen en wat jou het beste kan helpen. Zodat je niet meer dan het beste haalt uit deze training.
Wat werkelijk zorgt voor minder stress en meer energie is balans en vertrouwen
Veel mensen willen mindful leven, in het nu zijn. Ze zien waar het misgaat, waar hun enthousiasme op weg loopt, maar het lukt ze maar niet het anders te doen. Ze weten niet waar ze moeten beginnen. Ze stellen uit, komen in een, saai, voorspelbaar en soms doelloos leven terecht en geven op. Wij geloven dat bepaalde vaardigheden het omgooien van het leven kan versimpelen. Dat ze kunnen zorgen voor een toename van je balans, ontspanning, energie en een afname is stress. In dit mindfulness training in Utrecht leer je deze skills beheersen waardoor veranderen een peulenschil zal worden.
Voor bedrijven
Voor mensen die vanuit hun organisatie mee willen doen of mensen die hun eigen bedrijf hebben, rekenen wij de volgende prijs:
400,-
Voor particulieren
Als je het zelf moet betalen en heel graag wil meedoen aan dit programma dan heeft het programma voor jou de volgende prijs:
300,-
Met Korting
Je kan tot 100 euro korting krijgen als mensen zich via jou aanmelden. 50 euro per persoon die aansluit. Je kan tot 2 personen introduceren!
200,-