" Stop met persoonlijke ontwikkeling als je dit nog niet hebt geprobeerd "
"Ik had nooit verwacht dat ik me ooit zo gelukkig zou kunnen voelen.."
In onze 10 jaar ervaring met de onderwerpen uit dit programma komen we eigenlijk altijd bij klanten dezelfde soorten obstakels tegen als het gaat om ongelukkig zijn. De kern hiervan gaat om het feit dat mensen zich geleefd voelen, niet goed kunnen voelen wat ze willen en vooral: last hebben van uitstelgedrag.
Vanuit liefde en enthousiast gespring presenteren we daarom nu het programma: in 4 maanden naar duurzaam geluk.
Geluksexpert René Sprenger heeft een uniek concept ontwikkeld waarin hij zijn jarenlange ervaring met time management, gedragsverandering, positieve psychologie en meditatie samen brengt. Hij doet niets liever dan jou dit overbrengen zodat ook jij in contact kan komen met duurzaam geluk.
René Sprenger
Oprichter Vergroot positiviteit
Duurzaam gelukkig
Martine Callenbach
René geeft training op een rustige, persoonlijke en professionele wijze. Door zijn begeleiding heb ik belangrijke patronen weten te doorbreken waardoor ik nu een waardevoller en gelukkiger leven leid.
In 4 maanden naar duurzaam geluk?
Met jouw geluksexperiment krijg je helder wat jij nodig hebt om je geweldig te voelen
De kern van het programma:
van afleiding naar focus
Wat mij is opgevallen bij de duizenden mensen die ik in workshops en trainingen heb gesproken is dat ze zoveel moeten van zichzelf. Je leert daarom in dit programma je hoofd leeg te maken, zodat je overzicht krijgt in je moetens en steeds meer kan focussen op wat je wél wil
Grip krijgen op alles wat je moet in het leven
Welverdiende rust ervaren en nog steeds kunnen leveren
In minder tijd meer voor elkaar krijgen
De ballen ontspannen in de lucht houden
Eenvoud aanbrengen in chaos
Focus op wat wél wil ontwikkelen
De kern van het programma:
van afleiding naar focus
Wat mij is opgevallen bij de honderden mensen die ik in workshops en trainingen heb gesproken is dat ze zoveel moeten van zichzelf. Je leert daarom in dit programma je hoofd leeg te maken, zodat je overzicht krijgt in je moetens en steeds meer kan focussen op wat je wél wil
Grip krijgen op alles wat je moet in het leven
Welverdiende rust ervaren en nog steeds kunnen leveren
In minder tijd meer voor elkaar krijgen
De ballen ontspannen in de lucht houden
Eenvoud aanbrengen in chaos
Focus op wat wél wil ontwikkelen
De magie van gedragsverandering
en positieve emoties
Als je de twee voorgaande onderdelen onder de knie hebt dan wordt deze stap een peulenschil. Eindelijk makkelijk je gedrag veranderen en voelen wat je wil? Het kan!
Nieuwste inzichten uit onderzoek naar verandering
Eenvoudig life hacks waardoor je je nieuwe gewoonte op nieuwe gewoonte kan eigen maken
Doormiddel van buddy onderweg blijven
Een coach die leert door te zetten
In kaart leren brengen wat je geweldig doet voelen
Hoe je daar meer en meer van kan krijgen
Juiste aandacht is groeiende aandacht
Iedereen is anders en iedereen heeft baat bij een andere manier van aandacht training. Pas als je aandacht onder de knie hebt wordt veranderen een peulen schil. Deze vaardigheid is zo essentieel omdat je alleen zo gefocust kan blijven op geluk.
De kracht van focus leren erkennen
Zelf ervaren wat jouw manier is van focus
Hoe je aandacht kan gebruiken voor groei
In contact komen met positieve emoties
(Eindelijk) tot rust komen
Genieten van kleine dingen
Een stap dichterbij duurzaam geluk
Jouw geluksexperiment en formule
In de 10+ jaar dat ik met persoonlijke ontwikkeling bezig ben geweest heb ik dit gemist: zelf ervaren waar je gelukkig van wordt en dat bij elkaar brengen in een formule.
Zelf ervaren wat je doet stuiteren van geluk
Zelf ervaren hoe positief gewoonten werken
Oefenen in je eigen tijd en tempo voor minste weerstand
Steeds meer geluksgewoonten implementeren
Een lijstje met de resultaten van je experimenten
Reflecteren en bijsturen maken geluk duurzaam
Een stap dichterbij duurzaam geluk
Dit is het resultaat van jouw geluksexperiment
Werkelijk jezelf positief ontwikkelen
Na 4 maanden ben je instaat onderstaande punten moeiteloos en blijvend toe te passen in je leven, waardoor je je elke dag energieker, blijer en niet onbelangrijk: gelukkiger gaat voelen.