top of page
Image by Brooke Cagle

" Stop met persoonlijke ontwikkeling als je dit nog niet hebt geprobeerd "

"Ik had nooit verwacht dat ik me ooit zo gelukkig zou kunnen voelen.."

In onze 10 jaar ervaring met de onderwerpen uit dit programma komen we eigenlijk altijd bij klanten dezelfde soorten obstakels tegen als het gaat om ongelukkig zijn. De kern hiervan gaat om het feit dat mensen zich geleefd voelen, niet goed kunnen voelen wat ze willen en vooral: last hebben van uitstelgedrag.
 

renelinkedin_edited.jpg

Vanuit liefde en enthousiast gespring presenteren we daarom nu het programma: in 4 maanden naar duurzaam geluk.

Geluksexpert René Sprenger heeft een uniek concept ontwikkeld waarin hij zijn jarenlange ervaring met time management, gedragsverandering, positieve psychologie en meditatie samen brengt. Hij doet niets liever dan jou dit overbrengen zodat ook jij in contact kan komen met duurzaam geluk.


 

René Sprenger 

Oprichter Vergroot positiviteit
Duurzaam gelukkig

 

Anker 3

Martine Callenbach

René geeft training op een rustige, persoonlijke en professionele wijze. Door zijn begeleiding heb ik belangrijke patronen weten te doorbreken waardoor ik nu een waardevoller en gelukkiger leven leid.

Image by Helena Lopes
Anker 1

In 4 maanden naar duurzaam geluk?

Met jouw geluksexperiment krijg je helder wat jij nodig hebt om je geweldig te voelen

De kern van het programma:
van afleiding naar focus

Wat mij is opgevallen bij de duizenden mensen die ik  in workshops en trainingen heb gesproken is dat ze zoveel moeten van zichzelf. Je leert daarom in dit programma je hoofd leeg te maken, zodat je overzicht krijgt in je moetens en steeds meer kan focussen op wat je wél wil

Grip krijgen op alles wat je moet in het leven

Welverdiende rust ervaren en nog steeds kunnen leveren

In minder tijd meer voor elkaar krijgen

De ballen ontspannen in de lucht houden

Eenvoud aanbrengen in chaos

Focus op wat wél wil ontwikkelen

Screenshot 2022-04-11 at 20.41.42.png

De kern van het programma:
van afleiding naar focus

Wat mij is opgevallen bij de honderden mensen die ik  in workshops en trainingen heb gesproken is dat ze zoveel moeten van zichzelf. Je leert daarom in dit programma je hoofd leeg te maken, zodat je overzicht krijgt in je moetens en steeds meer kan focussen op wat je wél wil

Grip krijgen op alles wat je moet in het leven

Welverdiende rust ervaren en nog steeds kunnen leveren

In minder tijd meer voor elkaar krijgen

De ballen ontspannen in de lucht houden

Eenvoud aanbrengen in chaos

Focus op wat wél wil ontwikkelen

Screenshot 2022-04-11 at 20.41.42.png

De magie van gedragsverandering
en positieve emoties

 

Als je de twee voorgaande onderdelen onder de knie hebt dan wordt deze stap een peulenschil. Eindelijk makkelijk je gedrag veranderen en voelen wat je wil? Het kan!

Nieuwste inzichten uit onderzoek naar verandering

Eenvoudig life hacks waardoor je je nieuwe gewoonte op nieuwe gewoonte kan eigen maken

Doormiddel van buddy onderweg blijven

Een coach die leert door te zetten

In kaart leren brengen wat je geweldig doet voelen

Hoe je daar meer en meer van kan krijgen

Image by Brad Starkey

Juiste aandacht is groeiende aandacht

Image by Chase Clark

Iedereen is anders en iedereen heeft baat bij een andere manier van aandacht training. Pas als je aandacht onder de knie hebt wordt veranderen een peulen schil. Deze vaardigheid is zo essentieel omdat je alleen zo gefocust kan blijven op geluk.

De kracht van focus leren erkennen

Zelf ervaren wat jouw manier is van focus

Hoe je aandacht kan gebruiken voor groei

In contact komen met positieve emoties

(Eindelijk) tot rust komen

Genieten van kleine dingen

Een stap dichterbij duurzaam geluk

Jouw geluksexperiment en formule

In de 10+ jaar dat ik met persoonlijke ontwikkeling bezig ben geweest heb ik dit gemist: zelf ervaren waar je gelukkig van wordt en dat bij elkaar brengen in een formule. 

Image by Chase Clark

Zelf ervaren wat je doet stuiteren van geluk

Zelf ervaren hoe positief gewoonten werken

Oefenen in je eigen tijd en tempo voor minste weerstand

Steeds meer geluksgewoonten implementeren

Een lijstje met de resultaten van je experimenten

Reflecteren en bijsturen maken geluk duurzaam

Een stap dichterbij duurzaam geluk

Dit is het resultaat van jouw geluksexperiment

Werkelijk jezelf positief ontwikkelen