01
Hoofdstuk 1: Je aandacht vrij maken
Ga snel
naar:
Extra's bij het boek jouw geluksexperiment
Hoofdstuk 1 : Je aandacht vrij maken
De 30 dagen digitale detox
Bij de detox gaat het erom dat je 30 dagen probeert zo min mogelijk tot niet gebruik te maken van social media. Zoals ik in het boek beschrijf is het wel handig daar een bepaalde strategie voor aan te houden, maar de kern blijft natuurlijk een kwestie van doen.
Apps voor je tweede brein
Een tweede brein is fijn met de volgende apps
Loop de stappen door uit het boek voor 1 van de volgende apps. De meeste gratis apps hebben gelimiteerde functies tot dat je gaat betalen. Ik heb dat achter elke app voor je vermeld. Het is echt het overwegen waard een goede (soms betaalde) app te nemen. Succes!
​
- Microsoft to-do (gratis)
- Quire (gratis en betaald)
- Tick Tick (gratis en betaald)
- Todoist (gratis en betaald)
- Wunderlist (gratis en betaald)
- Things (betaald)
- Omnifocus (betaald)
Leren prioriteren
Eisenhouwer matrix & 80/20
Download hieronder meer informatie over deze beide maniere van prioriteren
Jouw wekelijkse groei moment
Leer je week indelen op basis van wat je een goed gevoel geeft
Download hieronder een template